为深入推进干部职工人文关怀和心理疏导工作，培育积极向上的职场心态，筑牢干部队伍身心健康防线，提高工作效能，5月15日上午，市委外办牵头举办“从心出发，高效沟通——做有温度、有力量的职场沟通者”心理健康专题讲座。市委编办、市财政局、市人社局、市政数局、市政务服务中心等友邻单位干部职工代表共同参与本次活动。

本次讲座特邀汕头市第四人民医院赵颖琳院长主讲。赵院长深耕心理健康领域多年，身兼广东省心理健康和精神卫生专家库专家、汕头市医院管理协会精神卫生管理专委会主任委员等多项职务，在心理健康科普宣讲、心理危机干预、机关群体心理服务方面经验丰富，具备深厚的专业造诣、扎实的理论功底与成熟的授课经验。

讲座中，赵院长结合机关工作实际，围绕职场人际沟通、压力疏导、情绪管理、心理调适等核心内容，用通俗的语言、鲜活的案例，深入浅出讲解心理学实用知识，细致剖析职场常见心理困境，传授科学有效的情绪调节方法与沟通技巧，帮助大家正视心理压力、化解人际矛盾、疏导负面情绪。整场讲座内容专业详实、贴近工作生活，既有理论高度，又有实践指导性，让在场干部职工深受启发、获益良多。

此次心理健康讲座，是市委外办落实市总工会“锚定高质量·激发心动能”工会心理团辅进基层活动部署的具体举措，也是加强机关干部人文关怀、促进跨单位交流共建的有益实践。大家纷纷表示，本次讲座为自身搭建了心理赋能的学习平台，今后将把所学知识运用到日常工作与生活中，学会科学管理情绪、调适心态，以更加健康的身心状态、更加昂扬饱满的精气神履职尽责、担当作为，为我市高质量发展贡献力量。